Artistik Cimnastik

Artistik cimnastik; kuvvet, esneklik, denge ve estetiği bir arada barındıran olimpik bir spor dalıdır. 6 yaş ve üzeri sporcularımız, aşamalı bir müfredatla temel hareketlerden aletlerdeki kombinasyonlara ilerler.

Kimler için?

6 yaş ve üzeri çocuklar için. Temel cimnastik geçmişi olan çocuklar daha hızlı ilerler, ancak sıfırdan başlayanlar için de başlangıç grupları vardır. Antrenörümüz deneme dersinde çocuğunuzun seviyesini değerlendirip uygun grubu önerir.

Çalışılan aletler

• Yer hareketleri — takla, perende, köprü ve sıçrama serileri
• Denge aleti — önce alçak, güven kazandıkça yüksek denge
• Atlama masası — patlayıcı kuvvet ve cesaret
• Asimetrik paralel / barfiks — kavrama ve üst vücut kuvveti

Aletlerin her birinin ne işe yaradığını rehber yazımızda ayrıntılı anlattık.

Hobi mi, yarışma mı?

Yarışmalara katılım zorunlu değildir. Keyif için spor yapmak isteyen çocuklar da, yarışma hedefi olan çocuklar da artistik cimnastikte yerini bulur. Yarışmaya hazır olan sporcularımız antrenörlerinin önerisiyle müsabakalara katılır — sporcumuz Gökçe Aktekin, Ankara Okullar Arası Artistik Cimnastik Yarışması'nda Minik A ferdi kategoride şampiyon oldu.

Güvenlik

Yeni bir hareket önce yerde, sonra alçak alette, en son gerçek alette denenir. Tüm çalışmalar antrenör gözetiminde, koruyucu minderler ve yardımcı ekipmanlarla yapılır.

Veliler için notlar

• Düzenli katılım ilerlemenin en önemli şartıdır; kaçırılan dersler için antrenörünüzle konuşun.
• Evde, salon dışında ve gözetimsiz akrobatik hareket denenmemeli.
• Dar ve esnek kıyafet (tayt, mayo tipi forma) aletlerde güvenliği artırır.